ค้นพบพลังของการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม เพื่อสนับสนุนการทำงานของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพและสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในทุกวัน
เริ่มต้นปรึกษาเราเราเชื่อว่าการดูแลสุขภาพเริ่มต้นจากสิ่งที่อยู่บนจานอาหารของคุณ การเลือกสรรวัตถุดิบที่มีคุณภาพและเข้าใจถึงคุณค่าทางโภชนาการ เป็นก้าวสำคัญในการสร้างเสริมร่างกายให้แข็งแรง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในวันนี้ แต่ยังเป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคต เราพร้อมสนับสนุนข้อมูลเพื่อให้คุณตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง
การควบคุมปริมาณโซเดียมให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม มีส่วนช่วยสนับสนุนการทำงานตามปกติของระบบไหลเวียนโลหิตและไต การเลือกทานอาหารสดใหม่และปรุงรสด้วยธรรมชาติคือทางออกที่ยั่งยืน:
แร่ธาตุสำคัญที่มีบทบาทในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและประสาท ช่วยรักษาสมดุลของเหลวในร่างกาย พบได้มากในผักผลไม้สด เช่น กล้วยหอม ผักโขม เห็ด และมันฝรั่ง
มีส่วนช่วยในการทำงานของเอนไซม์หลายร้อยชนิดในร่างกาย สนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและโครงสร้างกระดูก แหล่งที่ดีคือ อัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน และอะโวคาโด
ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบขับถ่าย และมีส่วนช่วยในการชะลอการดูดซึมน้ำตาลและไขมันเข้าสู่กระแสเลือด พบมากในข้าวกล้อง ธัญพืชเต็มเมล็ด และผักผลไม้หลากสี
"การได้รับความรู้ที่ถูกต้องทำให้ผมมั่นใจในการเลือกซื้ออาหารมากขึ้น ตอนนี้สนุกกับการทำอาหารทานเอง และรู้สึกว่าร่างกายสดชื่นขึ้นครับ"
"เมนูที่แนะนำทำตามง่ายและอร่อยกว่าที่คิดค่ะ ทำให้การปรับเปลี่ยนการกินไม่ใช่เรื่องยากเลย ครอบครัวก็ชอบทานด้วยกัน"
"ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆ ครับ โดยเฉพาะเรื่องการอ่านฉลากโภชนาการ เป็นประโยชน์มากในการดูแลตัวเองในวัยนี้"
เรายินดีรับฟังและให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการโภชนาการเพื่อสนับสนุนสุขภาพของคุณ กรุณากรอกแบบฟอร์มเพื่อให้ทีมงานติดต่อกลับ